过敏：五一期间，时值百花盛开，空中飘浮着花粉、柳絮等容易引起过敏的物质，加上阳光较强，有些人容易过敏。预防过敏，主要是避免过敏原。若是花粉过敏，可事先口服抗过敏药物，在树木花草较多的地方，最好戴上口罩；若是食物过敏，应尽量避免进食容易过敏的食物；若是日光过敏，需要做好防晒工作。

上火：由于旅途中的饮食起居往往会打破原有的生活规律，很多人会“上火”，如口苦咽燥、食欲下降、小便发黄、大便秘结等。因此，出门前对于旅行的路线、乘车时间、携带的衣物等要有充分准备。这样，遇到任何事情都能从容应对，心境平和。旅途中的生活要尽量有规律：注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病；多吃清火食物，如新鲜的蔬菜、水果等。如出现上火，口服一些清凉退火的冲剂，如夏桑菊冲剂、板蓝根冲剂等；比较严重的也可服用一些中成药，如黄连上清丸等。