余门拳以其手法多变、短手寸劲、提砍砸压的特点，在全国很有名，被载入了《四川武术大全》，主要分布在湖南，重庆开县、云阳，四川达州的达县、宣汉、万源等地。相传，“余门拳”由东汉末年著名医学家华佗创造的“五禽戏”演变而来，经历代相传，不断吸取各代名师的精华，逐渐形成独具风格的汉族拳术。明朝中叶已成为东乡县（现宣汉县）余氏家族世袭拳术，传到余有福已是余氏第八代了。
清乾隆四十年（1775年），余有福不但继承了“五禽戏”中的绝妙功法，而且他还向其他门派名师求教，勤奋琢磨苦练，融会贯通，成为当地武艺卓绝的武林高手，闻名于宣汉。余有福既精于内、外两科，又是东乡县武术开派人物，当地向他拜师求教者甚多。因此，余氏家族世袭相传的武功，始传外姓，人称“余门拳”。我们翻阅民国《宣汉县志》、1994版《宣汉县志》、《南坝镇志》（1991版）、《四川武术大全》（四川科技出版社1989年版）等不少文献，都看到了余门拳的记载。从余门拳诞生至今，余门拳一直传承不断，在世间留下了不少的名师高徒。
由于宣汉所处的特殊的地理位置，这里与外省接触频繁，南坝镇更是成了武林高手云集之地，也造就了丁宪章、郑道生、丁举高、席明成、席明义、李志荣等一代又一代的武林高手。源于“五禽戏”的余门拳在这里有上千年历史，最终成就了向平、丁承寿、丁宪章、丁奉高、郑道生、席明义、席明成、席明友等一代又一代的余门拳高手。余门拳因而享誉宣汉、开江、开县、万县、云阳、奉节、重庆、湖北等地。
余有福曾在东乡县南坝镇下场口泡桐树（现南昆大桥下边）设馆教徒，其中开江人熊学能和当地人向平、丁承寿、丁宪章成为“余门拳”的重要传人，熊学能是他的得意门生。赤溪（今宣汉县天台乡）董坪向平前往习艺，董坪到南坝30里路，向平来去走河坝，常在河边以手击石，以脚踢卵石，苦练19年，脚趾铲平，指甲全无，人称“九头狮子铁脚板”（《宣汉县志》民国版），以拳击柱而瓦落地，平地纵跃而上屋梁。向再传丁承寿，丁授其子先钦、先锡、先铨。先锡习练最好，先锡复传其子荣朝、荣谦、荣芹。荣芹即丁宪章。丁宪章，1883年生，自幼酷爱武术，继承嫡传秘诀，三十年代任川陕边防军国术教官，四十年代常在宣汉、达县、大竹、重庆等地传艺授徒，1953年卒于天台。丁宪章之侄丁举高12岁即随叔习武，得其真传，不仅将“余门拳”中各套路精华融为一体，而且有所创新，其套路发展为一马三箭、火盘架子（翻沉子）、大燕青、小燕青、连掌（四箭）、铲手、掺手、长锤、七星链、二路里虎链、马步双劈拳、支子、桅子拳、挂印封候等26路（《四川武林大全》载）。具有短手寸劲、借力打力、架势低矮、发力刚脆、手法多变、攻防严密、短小精悍等特点。
解放后，丁举高（原天台乡卫生院医生）系统地将“余门拳”传于外侄孙顾庆龙（四元）、曾孙丁耀庭。1984年，丁举高参加四川武术挖掘会议，参如四川省体委传统武术挖掘工作，1987年去世。与此同时，县体委在业余体校等开设武术训练课程。1992年宣汉县因余门拳被评为全国武术之乡，宣汉县代表队参加了历届全国武术之乡武术大赛等并获奖。