今年25岁的冼仲樑2013年7月毕业于广东警官学院，同年9月参加公安工作，现在是肇庆市公安局巡特警支队特勤大队的一名民警。从高等院校毕业的冼仲樑虽然不是部队出身，但在工作中却处处展现出军人特有的吃苦耐劳和奉献牺牲精神，得到了领导和同事的一致赞许，在进入警队仅仅一年就被授予“个人三等功”。
分秒必争苦练巧练
自2014年4月以来，冼仲樑一直随特训班在市警校进行为期半年的封闭式训练。7月初，恰逢2014年广东省公安系统手枪应用射击比赛的到来，经过多次选拔，冼仲樑脱颖而出，与其他七名“枪手”一起代表肇庆市公安局出征比赛，其中他参加的是手枪PPC300分射击。这对于一个刚参加公安工作且毫无射击比赛经验的新人来说，既是一次机遇，也是一次挑战,他决定抱着学习和锻炼的心态去参加比赛。
训练一开始就进入了紧张的倒计时。冼仲樑意识到：要在短短22天的训练时间内，完成从基础到实战，从精射到速射，从训练到比赛的过程十分困难。而更为艰巨的是，他所参加的手枪PPC300分项目是涵盖跪、站、坐、卧、和左、右手等姿势的实战性射击项目，要求选手在规定的短时间内完成连续射击、多种姿势射击，这对射击技能和心理素质要求甚高。因此，他必须抓紧一点一滴的训练时间。
PPC300分射击项目包括15米跪、站姿无依托的25秒连续射击和25米坐、卧、左、右手姿势有依托110秒连续射击，每个姿势要连续射击五发子弹，换弹夹时间也算在规定时间内，这要求在精度射击的基础还需控制击发的时间。
训练场上，冼仲樑积极开动脑筋、刻苦训练、挥汗如雨。在教练团队的悉心教导下，从握枪、瞄准、击发一个又一个动作中严抓细扣，自我进行强化训练。训练期间正值酷暑天气，他头顶烈日，汗流浃背，不断重复训练，动作做了一遍又一遍，就算是休息时间也不放过，自个儿在一旁坐着练习扣压扳机找准感觉。
冼仲樑刚开始开展精度射击训练时，瞄准点找不到，弹着点散，扣压扳机用力过度，偶尔还会出现跑靶现象，但经过教练们的悉心指导及刻苦训练，他慢慢掌握了射击的技巧，开始吃透领会“精力集中准星缺口，细心平分左右间隔，食指均匀往后击发，有意击发无意枪响”的动作要领，这让他在训练中进步神速。
力排万难勇夺佳绩
训练期间困难重重。射击队的训练时间与市局“大练枪”的训练时间发生冲突，为了不影响双方的训练进度，射击队实行错峰训练，早晨六点半就起床开始在射击馆训练直到“大练枪”部队九点出操，而后撤出射击馆搬到室外露天训练，下午再利用四点半到天黑的时间抓紧训练，真正地做到了争分夺秒。随着训练强度的加大和比赛时间的临近，不少队员因比赛压力越来越大而相继病倒，冼仲樑也因为休息不规律、身体吃不消患上重感冒，但他除了要抓紧时间训练外，还要担当大家的司机，在训练结束后负责将生病队员接送到医院看病。这让他在高强度的训练后，休息时间进一步减少，再加上比赛压力使他经常失眠，女朋友也因为他没时间陪伴而闹别扭，各种困境接踵而至。
对于刚参加工作的冼仲樑来说这些都是不大不小的考验。尽管如此，他还是尽量排除困难，全身心投入到训练当中，始终把比赛放在第一位。此时教练团队也竭尽全力帮助他走出困境，同时毫无保留地将丰富的经验和射击技巧一一传授，他在教练们的淳淳教诲下跨过了一道道技术门槛，成绩在原有基础上得到了稳步提升。因此，在射击技术和心理日臻成熟稳定的同时，他的信心也得到了极大增强，以“初生牛犊不怕虎”的冲劲与全省各市高手切磋过招。
7月24日，广州射击馆内枪声阵阵。在男子组PPC300分射击比赛中，冼仲樑如有神助发挥出色，以287环的高分击败众多强手夺得该项目个人赛第三名。这名性格阳光开朗的小伙子透露：自己第一次参加这么大的比赛心里是非常紧张的，在赛前还特意在下榻的酒店楼梯跑了好几个来回以缓解压力和紧张情绪。凭借冼仲樑的超水平发挥，男子组获得了手枪PPC300分射击团体赛第五名，总团体获得了第十名的好成绩。
通过这次比赛，冼仲樑认识到了团队合作的重要性，对手枪射击有了更为深入的了解和认识。他相信这只是学习与锻炼的开始，以后还会有更多的机会等待着他，而他唯一要做的便是：做好充分准备，静待每一次机会的降临。