冬至日，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，东莞人吃冬团。因为东莞人只在“做冬”的时候，才会祭出看家地道特色的“冬团粉果”。除了冬团之外，很多东莞人还有吃咸丸的习俗。东莞咸丸用糯米粉随意捏成团，不加馅。汤一般用虾米、腊肉、鸡、耗等熬成，还有少量的青菜，汤汁味道鲜美。 大食话：
冬至大过年。这是广东地区的独特风俗，冬团在广东其实几乎随处可见，但各地过冬至还是有其各自的特点，如咸汤丸便是流行于粤语地区的冬至美食。在寒冷的冬至夜晚，用鸡、排骨、瘦肉、蚝豉、鱿鱼、瑶柱、虾米、冬菇熬成一锅分量十足的浓汤，把搓成手指粗细的糯米条掰成小块投入汤锅中，待滚之时放进大白菜丝煮熟即可。热气腾腾，浓香扑鼻，与家人一起制作品尝，其乐融融。其实，在元宵等传统节日里，咸汤丸都会出现在东莞人的餐台上，寓意丰收富足、家庭和睦。