说起太极拳，人总容易想到太极张三丰，练太极的人白衣飘飘，仙风道骨，宛如世外高人。太极拳对我们来说是一项高深莫测的运动，如今，太极拳这个中国传统运动项目，已经迈出深闺，成为当下一项较为时兴的健身运动，为市民养身健体发挥着极其重要的作用。

清晨的驮山公园（现红军公园）空气清新，鸟鸣山幽，一群身着练功服、神情专注的太极拳习练者映入我们的眼帘。在他们中间，不乏我们熟悉的身影，许多都是我们身边的朋友，此时此刻，他们完全沉浸在太极拳的世界里。吸气、吐气、运气，伴随着悠扬的古乐，只见太极拳爱好者们一招一式，收放自如，柔中带刚，一个个太极拳招式舒展得行云流水，轻盈犹如云中飞鹤，凝重如沧桑之月，太极中的刚柔并济在这里体现得淋漓尽致。

太极拳是中国武术的一种，为宋朝武当山丹始张三丰自创，融合了中国儒家、道家文化精华，是中华民族大智慧的体现。太极拳讲阴阳辩证思维与武术、艺术、引导术完美结合。拳法飘举欲仙，雍容大雅，松劲自然，看似缓慢轻柔，实则力量遒劲刚强。经过漫长的历史发展，太极拳如今已成为修身养性、强身健体的一项大众运动。

王小红老师是万源市太极拳运动的主要推广者，自1989年练习太极拳开始，到如今已有20多个年头。如今事业校友成就的他，推广太极拳就成了他生活的重心。免费招收太极拳学徒，传授毕生所学太极拳法，是他目前最重要和最开心的事情。众多的太极拳爱好者深感从中获益，由最初的不了解，慢慢地走进太极拳，最后爱上太极拳，太极拳似乎有一种魔力，大家不仅简单的把他当作一种锻炼形式，更重要的它已经成为学员们生活中不可或缺的一部分。然而，太极拳推广并不是从一开始就一帆风顺，最初，万源练太极拳的人并不多，用王小红的话说，去公园练的也就那么一两个人。酒香不怕巷子深，在王老师和一批太极拳爱好者的带动下，习练太极拳的人也越来越多。因为太极拳法快慢有序，套路有章可循，太极拳运动已经成为市民群众热衷的一项健身运动。

太极拳注重以静制动，以柔克刚，练太极拳需要在安静的环境中进行，同时，也需要人心无杂恋，心平气和，方能达到身心双修的效果。在很多人眼中，太极拳动作缓慢轻柔，是一项适合老年人的健身运动。然而现实却不是这样，在跟随王老师学太极拳的队伍中，不乏年轻人的身影。学好任何一门技艺都没有捷径，太极拳看似简单，实则复杂。重在练神、练意、练气。练好太极拳不仅要求学员极高的悟性，更重要的是日复一日的坚持，一招一式的琢磨。太极拳博大精深，只有走近它、体会它，才能领会其中的奥妙与神秘。在太极的世界里，只有起点没有终点。练好太极拳不仅是一种对传统武术的发扬，同时，更是一种文化的传承，太极拳如一个清丽脱俗的少女散发出它迷人的幽香。

太极拳作为中国传统武术的一朵奇葩，带有浓重的中华文化色彩。太极拳动作变幻莫测，至始至终以意念贯穿，身随意动，身心合一。在当今日渐浮躁的社会，太极拳运动就如一汪净水，让人平静，洗涤身心，给予人们正能量。相信在不远的将来，太极拳在秦巴大地将会闪现它更加耀眼的光辉。