岑溪是广西梧州市的一个县级市。上世纪90年代初，我们岑溪人因“敢闯、敢想、敢干”精神，被称为广西“冒出来的开放区”。1992年，广西壮族自治区“对外改革开放工作会议”在岑溪召开，岑溪因此成为广西的“明星城市”。当时，国家、省、市各级媒体新闻报道都称岑溪是“广西的深圳”。

岑溪还是与深港澳距离最近、与广东接壤的长寿之乡，风景如画，大自然绿水青山，原始古朴，天然成就。

岑溪市在2012年5月23日被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，是广西的第五个“中国长寿之乡”，因岑溪市长寿标准大大超出了国家标准而备受关注。岑溪市老龄工作部门统计，截至去年底，岑溪90岁年龄段老人有2070人，其中100周岁以上老人127位，也即每10万人中就有13位百岁老人。127位百岁老人中，男性为23人，女性为104人。这些长寿老人，85%以上能够生活自理，基本上达到健康老龄化。

下面我带大家走进我们的长寿之乡——岑溪市，感受长寿之乡特有的风景人文气息。

天龙顶，天然的“氧吧城”

“天龙顶景区”被称为广西最美风景区。天龙顶景区，覆盖面积1000多平方公里，其中最高峰土柱顶峰海拨1200多米，被人们称为“南方的香格里拉”。这里，有亿年的地质精髓和万年的自然积淀，还有千年的龙脉传奇，10倍于城市的负氧含量和千种地表植被覆盖，以及数十种野生动出没。得天独厚的自然条件，正是天龙顶景区聚居众多长寿老人的原因之一。

白霜涧，“中国最神秘的天坑大瀑布”

岑溪白霜涧风景区位于岑溪市南渡镇白霜涧风景区内，白霜涧瀑布被称为“中国最神秘的天坑大瀑布”，而白霜涧漂流被列为市级重点保护项目。是集山、水、林、潭瀑、溪谷、奇石、神滩于一体的自然生态风景区。位于岑溪市吉太河与君洞河交汇处附近，落差约80米，宽约20米，丰水季节，瀑布之水分三级奔流而下，水声轰鸣，水雾蒸腾，气势浩大，潭瀑交错，与四周的高山丛林构成一幅壮丽的画卷。

天赐石庙，护佑岑溪

石庙——又称盘古庙，是岑溪市的一大自然景点，也是岑溪市大力开发的景点之一。石庙位于岑溪市水汶镇西南部，相对高度950米，占地面积170多亩，石庙四周群山怀抱，连绵起伏，直通云间。一条小溪由左向右环绕着山脚，与黄华河相接，连成一体，就象一条玉带盘绕着石庙。石庙山上怪石嶙峋，奇峰突起，千姿百态，花草树木在石缝间生长，枝繁叶茂，每逢早晚，云雾笼罩，恰似人间仙景,故有诗云：“石中溪水万年青，庙前风景千万秀”、“石庙生成峰对蜂，奇景相对各不同”。石庙山上不仅有着神秘美丽的传说，而且到处都是怪石奇松：有百鸟归巢、乌龟孵蛋、三眼仙、望天仙、笑面仙、鸳鸯石、生命之源等怪石。

此之外，岑溪著名的旅游景点还有两石高耸联壁而立的双石峰、南渡邓公庙、糯垌镇大竹龙母庙、南渡关帝庙、爬山健身的好去处东山公园、大隆镇凤凰山、五世同堂（五世衍祥牌坊）等著名的景点。

岑溪人的长寿之道

岑溪市按照长寿之乡的15条标准，在“人口指标、生态指标、社会发展指标、民生指标”等方面，全部达到或超过参评标准，有些标准更是大大超过规定的指标。其中核心指标百岁老人占总人口的比例数，每10万人中就有12人。而且，近几年的数据表明，该市的长寿老人数量还呈现出增长态势。

岑溪能成为“中国长寿之乡”来源于得天独厚的生态环境、科学合理的生活方式、正确科学的发展理念和全面发展的经济社会是当地人口长寿的主要原因。

第一:得天独厚的生态环境。岑溪夏长无冬、秋春相连，日照充足，雨水充沛，是全国绿化先进县（市），至去年底，全市的森林覆盖率达到７３．６％；空气质量达到国家二级标准，空气的清新度和纯净度特别高，这也是岑溪人长寿的一个重要原因。岑溪境内水资源条件得天独厚，城乡居民生活饮用水水质在广西县级排位较前，为人们的健康长寿提供厚实保障。

第二：科学合理的生活方式。岑溪人喜欢土生土长且富有营养价值的绿色食物，长期以来形成了“主食大米、兼有杂粮、素荤交错、清淡膳食、结构合理、营养平衡”的健康饮食生活习惯。同时，岑溪有着良好的民风，人民辛勤劳作、勇于开拓、生活安逸、尊老爱幼、夫妻恩爱、兄弟姐妹如朋友、姑嫂妯娌互敬互谅，尤以“家有一老、如同一宝”彰显家庭生活和美。

第三：正确科学的发展理念。岑溪在发展经济的同时，坚定地推行保护生态的产业政策，重视环境保护，重视民生建设，重视社会保障，重视老年人，尤其是重视改善高龄老人生活质量，制定了许多优待政策，体现了以人为本和科学发展。

第四：全面发展的经济社会。岑溪２００８年、２００９年、２０１０年连续三年获得广西科学发展十佳县（市），是广西获此殊荣的唯一县（市）。同时，岑溪着力推进医疗资源整合，不断提高医疗卫生服务水平，医疗资源的合理布局、医疗及养老保障制度的不断完善，切实为岑溪人的健康长寿提供了有力保障。

岑溪长寿现象的形成，就是这样由独特的自然环境、生活方式、社会和经济发展、卫生医疗水平、历史文化背景、社会生存环境和老龄工作状况等形成，这就是我们岑溪人的长寿的秘诀，欢迎你到岑溪来吃喝玩乐，取长寿之经，感受我们岑溪的长寿之道。

我是广西水利电力职业技术学院电子商务专业的李嘉鸣，我正在参加网络营销能力秀，

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