中国以龙为四灵之首,四灵为龙 凤 龟 麟.龙不但能上天,入海,更能呼风唤雨,可算是神通广大之极.中国以前以龙来代表皇帝的像徽.但古时是否有像中国这样的龙还是一个迷,.可能是凭空幻想出来之物.无论如何,我们现在已不能在看到有龙.只能把龙当成神物来领悟,龙之在天夭娇不测,神龙见首不见尾.故练 龙形 需气沉丹田,重意不重力,一举手,一投足需潇洒利落,身形有如龙之在天，有浮沉吞吐，排山倒海隐现之势，所以龙形的心法是“刚中带柔”。龙在云中载浮载沉之态最美，龙的动作有“翻腾”即三下珠桥返手，和（偷漏手法）〈蟠旋〉即穿桥或“金龙献爪”〈游动〉却龙形拳开始时的左右旋转闪避动作。
龙形练神，除了学龙的神态外，还有是指练武练收放自如，神出鬼没，达到能化的境界，有如神龙一样之意。“神”之一字是般凡人所有能做到之瘟神此不单是指运用龙形的手法，而是指将平生所学的招式和心法，做到心放自如灵活运用，此乃武术之最高境界，非痛下苦功及有名师指点不可。古云：师傅教落虎豹形，仙人指点龙、蛇、鹤即此意。龙形，五行属“土”因“土”是最灵活及能刚能柔之物，如龙卷风吹向沙漠，片刻间能被吹到十里百里之外，如用于建房屋则非常坚固。