广义的红海湾是指汕尾市的一个区，下辖田乾，东洲，遮浪三个街道（以前叫镇）。狭义的红海湾指我国南海一个靠近汕尾的港湾，像深圳的大鹏湾，惠州的大亚湾。
遮浪：
遮浪自古是汕尾市的一个水产重镇，位于红海湾区的最南端（以前隶属海丰县管辖），是一个向海延伸的半岛，素有粤东麒麟角之称。辖下有十几个乡村和南面的南澳半岛。广东的海上运动基地就设在南澳岛，2010年亚运会的海上运动项目也将在这里举行。
交通
1.开车：
广州的先走广惠高速，再走深汕高速，在121公里处的出口（叫埔边）下高速，再右转（往市区方向）走至收费亭，过了收费亭1公里左右，见到有一条左转直达遮浪的公路直走25公里左右即到。
2.坐车:
广州：在天河客运站坐大巴至汕尾汽车站(每人60)，全程两小时左右，每半小时一班，再转坐的士（25-30/每部）直达遮浪。
深圳：在火车站西边华侨酒店一楼候车室买票，坐红海湾自助游的大巴直达遮浪。全程两个多小时左右，每人50。由早上8:40至晚上6:40，大约每小时一班。也可在罗湖区委正门，文锦路，布吉龙珠花园，丹竹头白泥坑等地方上车。
3.跟旅游大巴：
广深两地每天都有前往红海湾的旅游团，若能联系到，乘坐旅游大巴直达也可以。
其他地区：如果没有到达汕尾的车辆，也可乘达到达海丰车站的。海丰离汕尾市区20公里。坐的士或大巴5元/人，海丰车站每小时都有直达遮浪的公共汽车，8-10元/人。
4.当地交通：
1.遮浪内有很多三轮车，一般3元/部即可去到各大景点。
2.的士一般为议价，到达市区一般为25-30元每部。节日稍贵
3.出海有专门的渡艇服务部，设于南澳岛西面海滩左侧。