"老古话”，是群众普遍认可的经验之谈，它语言精练、形象生动、通俗易懂、耐人寻味，一般只用一、两句话，甚至三、四个字，就能说出一条经验或一个道理，是一种有教育意义、认识作用或含有哲理的民间传言。如：

1、夏不睡石，秋不睡板； 春不露脐，冬不蒙头；白天多动，夜里少梦。
2、早睡早起，怡神爽气； 贪房贪睡，添病减岁；夜里磨牙，肚里虫爬。 
3、睡前洗脚，胜吃补药； 晚上开窗，一觉都香；贪凉失盖，不病才怪。
4、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
5、 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
6、 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
7、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
8、水落现石头，日久见人心
9、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
10、老人不讲古，后生会失谱。