秦安壳子棍内容丰富，攻守全面，综合了棍术技击方法之方方面面。壳图3 秦安壳子棍传承人高世定指导武术爱好者[5]子棍分为练着壳子和搏着壳子，有些壳子练用一致，有些壳子练用不同。壳子棍易学、易练、易用，实战中瞬间变化快、变法多。高氏前辈曾言，其中有些壳子，给没学武术的人教会（这类壳子棍很简单，只需五、六分钟即可学会），就可以在几分钟之内能与有多年武术练习的人进行实战，往往取得胜利。此说虽有些夸张，但从另一面说明了壳子棍的实用价值是相当高的，技巧非常精妙。秦安壳子棍传承人高世定老先生告诉记者，壳子棍总体上是以六十六个成形的壳子一百零八棍法组成的。其每一壳子都是由几个棍法组成，短小精悍，最多的壳子只有十三个动作，一般只有三、四个或五、六个动作组成一个壳子。练习时每壳子可单独练，也可把几个壳子串连起来练。搏棍时每个壳子可单独用，也可以几个壳子相互配合起来用，即所谓“整学乱用”。壳子棍有别于竞技武术的“花棍”，是流传有序的“里场”棍法。实战运用时，通过换手、调把、滑手，单双头互用，长短兼施，令对方难以应付，不知所措。在高家屲，壳子棍也叫撒手棍，每个壳子都由撒手开始，由撒手棍结束。撒手棍是壳子棍的基本棍法，实战时的应招、变招大多出自撒手。因此，历来流传着“学会六十六壳子，棍棍都由撒手起”，“学一百零八棍，战时棍棍不脱空”的说法，这是对壳子棍法变化多样，攻守兼备，及时撒手棍重要性的概括。