宁海的平易近间传统好食种类繁多，花腔百出，处所特点稠密，特别是与官方的各个节庆连系在一路，更隐得这些传统美食不同平常。

    春节夏历正月月朔至元宵节前为春节，俗称过新年。宁海春节的传统美食有红枣汤、番薯汤、八宝饭、八宝菜等，以食物谐音寓意新年吉祥：吃红枣汤，寓意整年早些白红火水；吃番薯汤，寓意糊口翻身快意、买卖翻倍；吃八宝饭、八宝菜，寓意八方顺遂、储蓄积累玉帛。

    元宵节照旧规应以夏历正月十五为元宵节，而宁海以正月十四为元宵。凡是说法是，常人们总在过完元宵后再下地劳做或出门做工，宁海人则提早一天。这是其时宁海公众勤奋品格的意味。元宵节晚饭，宁海各天有吃糯米团、麦粉汤包、番薯淀粉汤包、糊辣羹、麦(米)饺筒、青团等分歧风俗。意正在旧年已过。一家人要连合齐心，在新的一年中再立异业。十四夜，吃麦搂麦搂便是将菜叶、喷鼻干丝、虾皮、甘薯粉里丝一讲放在水中煮熟，然后把麦粉放下搅拌，成为薄薄的糊状，就叫"麦搂"。这个典故跟戚继光有闭，那时戚继光在宁海抗倭，为了让兵士们御冷果腹，宁海群众就把小麦粉做成麦搂送给他们吃，那一夜恰好是十四夜，因而就传播下了"十四夜，吃麦搂"的习俗。

    清明节间祭祖省墓，宁海人称为"挂坟"。宁海人在清明吃"青麻糍"、"青团"。在明朗时节采"青"捣麻糍、和"青团"以祭祖，是祭告先祖，一年一度的新春又到来了，先人将会抓松这贵重光阴，辛苦耕耘，争获歉收。宁海人在清明时还作兴"吃蛳螺"。果这个时节蛳螺还已繁衍，最为饱满、肥美，是采食的最好时令，故有"腐败螺，抵只鹅"之说。