海岸第一山原名白云山，因山门的匾额-刻“海岸第一山”五个大字而得名。它座落于汕尾市城区捷胜镇西2里许，是一座峦嶂重叠、峭壁削立、石岭逶迤之山。它历来吸引着中外游人，前来观赏者不绝，也留下了不少诗词联语，惜不少失传。

  跨过“通得桥”，经过“开觉路”，绕过“同归佛海”石壁，便到达山门。山门匾额上刻有“海岸第一山”五个大字，两旁还刻有一联曰：“得门而入清门池；道岸先登彼岸山”。海岸第一山有八景，此八景按从山门到山巅先后顺序排列为：“虹桥捷步”、“曲径通幽”、“莲池印月”、“胜地灵岩”、“碧涧流泉”、“古壁苍松”、“石舟泛陆”、“仙井盘空”。

  “虹桥捷步”是一座造型精巧的石拱桥，就似一道长虹飞壑，游人捷步度桥，大有乘虹飞登之感。而凭桥向西眺望，可清楚看到对面石壁刻有“点头”二字，人称“顽石点头”。

  “莲池印月”是一弯莲池，池边石岸有如人工所砌，错落有致；环池柳丝轻拂，依依弄情，中有一棵古榕，枝荣叶茂，与池中水清莲碧，相映成趣。经常有人在此赏月，都说水中月更胜天上月，“莲池印月”之名应运而生。

  “仙井盘空”之景处于山巅，山巅出人意料地平如磨盘，中有一井，宽与深均米余，井中水满，四季不竭。相传南海有一仙人云游至此处上空，鸟瞰这座雄奇之山，认为是藏龙卧虎之处，于是飞落云头，想探个究竟，仙人在山颠徘徊时，忽然尿急，泡尿处竟冲出今日‘仙井。现井水甘甜，可口润喉，清洌不涸。民间传闻饮了此水能去疾消灾，玉成好事。