牟阳城位于南江县光雾山大坝景区。牟阳故城因为有大量的牟姓人家在此居住而叫牟家坝，古时候把山南水北的地理位置称作“阳”，所以后来改为牟阳城，是北上中原，南下巴蜀的重要驿站，也是经米仓山北上南下的必经之路。

      这里地势险要，群山相连，植被丰富，土地肥沃，是各朝各代兵家的必争之地。据历史记载，牟阳城兴于商夏，鼎盛汉代，在盛汉时期已发展到烟炉3000,2000余人，兴私垫7所，屠场7个，10余酿酒作坊，30余家客栈，是一座不小的边城。相传周武王伐纣。班巴师于此，西汉之初萧何追回韩信，汉王刘帮启用韩信隐藏于此秘密练兵，最后夺得天下。东汉末年汉王张鲁在此囤积军粮，练兵抗曹。三国时期，魏王张郃与蜀将张飞在此交战50余日。为了北伐中原，诸葛亮在这里大筑城池，操练兵马。白莲教义军也在此招兵买马，奋起抗清，血染米仓。

      可惜，这么一座经历太多历史风雨的名城，在民国初年被毁掉，留下一片瓦泺。现在只能看到当年操练兵马的帅台遗迹。米仓道上的官仓坪、汉王台出土的各类陶瓷器皿、古代兵器、铜器都是牟阳城悠久历史的见证。