元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩、小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。
 元阳梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。元阳县境内全是崇山峻岭，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级，这在中外梯田景观中是罕见的。元阳哈尼梯田主要有3大景区:坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片14000多亩的梯田，老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田，多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。这些景区就是准备申报世界遗产的核心保护区。

元阳哈尼梯田景区游览须知

一、元阳哈尼梯田景区为国家湿地公园，进入景区需自觉树立环保意识，尊重当地少数民族风俗习惯;

二、景区内严禁一切野外用火;

三、进入景区请严格按指定路线游览，不准随意攀岩登山，请勿翻越护栏，以免发生意外;

四、年老、幼小及体弱者，应有人陪同游览;

五、严禁在景区内乱涂乱画、采摘花草、伤害野生动物;

六、未经景区工作人员同意，不准在景区内露宿野营，否则后果自负;

七、进入景区应自觉遵守旅游秩序，妥善保存票据，以备查验;

八、在征得当地少数民族同意的前提下，可以共同拍照;

九、请将果皮纸屑等杂物投入垃圾箱内，以保证公共环境的整洁;

十、景区开放时间为:6:00--20:00(特殊情况另行通知)请注意安排好自己的行程。