方长海，男，汉族，中专，1937年四月初四生于湖北利川城西的方家湾上湾（现在的利川市凉务区官屋乡大岩村四组)。 　　1950年前上学读书；1950年至1955年，务农。在此期间当过基干民兵，互助组长，参加过清匪反霸、土地改革等革命工作。 　　1956年1月应征入伍，为中国人民解放军四十四师一三二团机枪连战士；1957年8月，任中国人民解放军四十四师军事教导营班长；1959年6月加入中国共产党；1960年3月进入洛阳步兵学校十四中队、一中队学习；1962年4月任中国人民解放军二十四军一九七师五九一团四连排长；1964年3月任中国人民解放军二十四军一九七师五九一团四连副连长；1966年3月任中国人民解放军二十四军一九七师五九一团四连连长；1969年12月任中国人民解放军二十四军一九七师五九一团二营副营长。 　　1971年3月调入中国军事科学院战争理论研究部，任助理研究员；1974年7月任中国军事科学院军务科任参谋；1975年12月任中国军事科学院院务部军务处参谋（副团级）；1981年5月任中国军事科学院后方基地主任、党委书记（正团级）；1988年9月被授予上校军衔；1990年2月任中国军事科学院生产经营办公室副主任（副师级），同年退休。