上饶传统出口商品有茶叶、烟叶、活猪、羽毛、禽蛋、万年贡米、铅山连史纸、波阳脱胎漆器、婺源龙尾砚、玉山罗纹砚、婺源荷包鲤鱼、波阳瓜子和莲子、鄱阳湖银鱼干、上饶大青豆和早梨、玉山青丝豆、广丰绿豆、波阳黑芝麻、铅山赤芝麻和菜油、桐油等。新中国成立后，特别是中共十一届三中全会以来，“对外开放，对内搞活”，外贸出口额迅速增长。1978年出口额为2875.69万元，1990年上升到25657万元，为1978年的8.92倍。60年代以前，出口商品还是以茶叶、活猪等农副产品及禽畜产品为主。进入70年代后，工业产品出口崭露头角，出口额达150万元左右，占出口总额的8.6%。及至1980年，出口的工业产品扩展为机械、电子、五金、矿产、纺织、医药、食品等10大类，数百个品种。1990年工矿产品出口额达到8988.34万元，占出口总额的35.03%。进口贸易彻底摆脱了“洋人”的羁绊。外贸系统“以进养出”，50-70年代进口以机械设备为主。进入80年代后，进口逐渐转为以大型厂矿引进具有先进水平的生产流水线设备和大型装载汽车（机械）为主。至2012年，上饶进出口总额27.05亿美元，外贸进出口总额占GDP的比重达到13.5%。全年新批外商直接投资项目65个。实际使用外资6.75亿美元。其中第二产业实际使用外资5.89亿美元；第三产业2.28亿美元。实际引进5000万以上省外项目资金305.67亿元。合同引资5000万元以上的省外项目274个，合同引资亿元以上的省外项目152个。上饶至宁波北仑港“五定班列”运行平稳。南昌海关上饶办事处升格工作进展顺利。

2012年，上饶全年完成旅客运输量16090.8万人，货物运输量17528.6万吨；旅客运输周转量449935万人公里，货物运输周转量3285413万吨公里。全年港口货物吞吐量1493.6万吨。邮电业务收入28.3亿元。其中，电信业务总量25.61亿元；邮政业务总量2.67亿元。年末本地固定电话交换机总容量131.6万门。本地固定电话用户71.9万户；移动电话用户406.8万户，其中：3G用户达58.13户。年末计算机互联网用户数43.3万户。99%以上的行政村通上宽带，所有自然村通上电话，基本实现移动信号“全覆盖”的自然村达到88.7%以上。全年接待游客4176.51万人次，旅游综合收入312.83亿元；其中入境旅游25.08万人次，旅游外汇收入9487.38万美元。全市金融机构各项存款余额1405.51亿元，各项贷款余额827.81亿元。2012年新增保险机构25家。全年保险业保费收入25.8737亿元。政策性农业保险健康发展。鑫星农牧上市已报中国证监会待批。[23