自然资源

土地资源

土地资源类型多，有山地、丘陵、台地、平原、滩涂等。

陆地总面积1681km2，其中耕地3.54万公顷，占总面积的21%；宜林地7.97万公顷，占总面积的47.4%；草地1.67万公顷，约占总面积的10%；水域（不含海域）3.63万公顷，占总面积的21.6%。其中鱼塘8223公顷，此外还有山塘水库3000多公顷，滩涂1000公顷。土地资源的特点：一是类型多，有山地、丘陵、台地、平原、滩涂等，有利全面发展农业经济。二是潜力大，原土地生产力较低，潜力未充分发挥；土壤适应性广，发展旱地作物条件好；复种指数为215%左右，扩大冬种生产有潜力。三是台地广布，宜发展水果生产。

矿产资源

陆丰矿产资源丰富，主要有6大类15种，以高岭土、石英砂、锡、锆、钛铁、硫铁矿等蕴藏量最为丰富。高岭土蕴藏量1亿吨以上，主要分布在大安、陂洋、八万、博美、城东、金厢等镇，其中大安镇分布面积达59平方千米，蕴藏量4000多万吨。石英砂总蕴藏量为1亿立方米以上，主要分布在星都、上英、东海、金厢、碣石、湖东等地，其中星都经济试验区的白沙埔，面积400多公顷，地面至地下2.5米深处纯属石英砂，蕴藏量达1000多万立方米。高岭土和石英砂品位均高，很有开采利用价值。

生物资源

水产类有海产渔类110多科140多种，淡水鱼类20多科30多种，海、淡水养殖品种有的鱼、甲鱼、海马、马鲛、鲳鱼、对虾、蟹、牡蛎、扇贝、贻贝、海参、角螺、海胆、鳗鱼等。
牧草覆盖面广、适口性好、采食率高，主要有鸭嘴草、鹧鸪草、芒草、蜈蚣草等。青饲料有水浮莲、假水仙、藻、水竹菜等。如今还从澳大利亚引进格拉姆、有勾超长草、黑麦草、象草，从国内引进糖蜜草等优良牧草。畜禽以牛、鸡、鸭、鹅为主，还有免子、鸽子等。

水力资源

陆丰市水力资源较为丰富，全市水力资源理论蕴藏量9.27万千瓦，年发电量8.6亿千瓦小时，可能开发装机容量11.25万千瓦，年发电量4.2亿千瓦小时。至2004年底，全市已建水力发电站装机容量仅有9000多千瓦，年发电量仅2300多万千瓦小时。

海港资源

沿海有乌坎、甲子、碣石、湖东、金厢5个港口，平均23.3km海岸线有1个港口，其密度比世界经济大国日本（平均25km海岸线有1个海港）还要密。乌坎港位于碣石湾顶部，历史悠久。该港距市中心城区东海镇仅9km，历史上曾是个运输良港。清朝初期为粤海关下设的七大总口之一。如今建有千t级码头2座，还有可建3000-5000t级码头泊位100多处，已于1997年3月3日正式对外通航；甲子港是一个泻湖港，航道水深3-4m，是对外开放口岸装卸点和广东省10大渔港之一；碣石港海域面积达5500km2，海洋渔类资源丰富，海防位置十分重要，早在明洪武二十二年（1389年）就设有卫建城，为国家级渔港，有可建万吨级以上码头、泊位多处。现投资4000多万元建设的5000t级碣石港成品油专用码头已经投入使用。