土地资源

蒙自坝是云南省六大坝子之一、红河州乃至滇南最大坝子，坝区面积占蒙自市国土面积的24%，高于云南省坝区面积比重18个百分点。蒙自市可耕地110.45万亩，人均3.34亩。
水资源

境内水资源总量12.15亿立方米，可开发利用量2.12亿立方米，城市日供水现状6万吨、中远期规划16万吨，坝区水利化程度达75%。
矿产资源

截止到2014年蒙自市矿产资源主要有银、锡、铅、锌、铜、煤、大理石、磷、铀等矿藏，其中蒙自县白牛厂银多金属矿已探明为中国最大银矿。

蒙自是“中国过桥米线之乡”、“中国石榴之乡”和“中华特色美食名城”。截止到2012年，蒙自先后荣获"全国文明县城"、"国家卫生县城"、"全国双拥模范县（市）"、"全国平安建设先进县（市）"、"全国体育先进县（市）"、"中国西部县域经济百强县（市）"、"中国西部最具特色城市"、"省级园林城市"、"省级文明城市"、"中国最具发展潜力旅游城市"等荣誉称号。