农家土豆腐乳——徽州人自己制作的豆腐乳

家乡区县: 安徽省歙县

      农家土豆腐乳白里透红,鲜艳透明,入口酥而不臭,细品香、甜、酸、辣、咸五味俱全。豆腐乳的制作方法与一般腐乳不同。腌制时,要加入精盐、辣椒粉、芝麻油等佐料,还可根据不同人的喜好另外添加一些辅助材料,这种豆腐乳另有一个特点,就是贮存时间比较长,可以今年做明年吃。
      豆腐乳为小小立方体,入口香酥,细品香、甜、酸、辣、咸五味俱全,非常开胃。是佐餐佳肴,豆腐乳以鲜味最佳,外层是香辣的类似辣酱的包层,内部则是香滑可口的腐乳,口 软硬适中,香滑鲜嫩,为佐餐佳品。独特的工艺,细腻的品质,香鲜突出辣麻适口,营养丰富,老少皆宜。传统工艺,农家风味,高温灭菌,不添加防腐剂,是家中必备的下饭菜。
      豆腐乳的制作方法比较简便,将豆腐切成小方块,放进蒸笼里,几层,盖好盖子后,放光线暗处,进行发酵,温度比较低的时候大约十几天后,豆腐就变黄,长白毛,流黄汤,这时,说明发酵已成功,也有长出红毛的,如果长出绿毛或黑毛,那说明此块豆腐坏掉,要小心的挑出扔掉。发酵之后再加入精盐、辣椒粉等材料精心搅拌均匀,放置一段时间,鲜美可口的豆腐乳就制作成功了。

     保健功能:1、 发酵豆制品营养丰富,易于消化,具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能。2、 具有降低血液中胆固醇浓度、减少患冠心病危险的功能。3、 具有降血压功能。4、 具有预防骨质疏松症功能。5、 研究发现:豆腐中含有的抗氧化成分,如维生素E、异黄酮等酚类物质,以及一些肽类,使豆腐具有消除自由基德能力,而经过发酵制得的腐乳清除自由基能力比豆腐高5~10倍,比番茄、葡萄等果蔬还高10多倍。6、 豆豉含有大量能溶解血栓的纳豆激酵,还富含一些能产生大量B族维生素和抗菌素的细菌,被称为是最有效的防治老年心血管疾病、保持血管健康的食品。7、 发酵豆制品具有防止老年性痴呆症的功效。

      食用禁忌:1、豆腐乳等豆制品和蜂蜜都是营养佳品,但这两种食品却不能同食。豆腐能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。2、豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。
3、豆腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。

 

徽州黄山自己家里制做的豆腐乳味道鲜美:http://www.wutongzi.com/pro/cp/12772.html

流年LN(2015-11-04) 评论(0


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