白洋镇位于湖北省宜昌市枝江市西部，东连董市，南与宜都陆城镇隔江相望，西与宜昌市区相连。白洋是长江中上游结合部水道旁的一个千年古镇。

白洋镇政府驻白洋，人口38271人，面积135平方千米。辖1个居委会、15个村委会：白洋、裴家岗、赵家铺、太保场、万福垴、桂溪湖、垭子山、朱家冲、舒家嘴、张店、雅畈、骆家冲、滚钟坡、善溪窑、善溪冲、官大堰。

白洋镇地处宜昌市东郊，枝江市西部，长江中游北岸，与宜都市隔江相望。全镇国土面积135平方公里。属典型小丘陵地形。全镇现有镇政府机关、财政所、居委会、水利服务中心、农业服务中心、文化服务中心、村镇建设服务中心、畜牧兽医服务中心等8家单位。全镇辖15个村民委员会，74个村民小组， 1个社区居委会。15个村村名为：万福垴、桂溪湖、垭子山、善溪窑、善溪冲、朱家冲、太保场、赵家铺、裴家岗、雅畈、官大堰、舒家咀、张店、骆家冲、滚钟坡。

全镇总人口36700人，其中城镇人口5897人，农村人口30803人；男性18457人，女性18243人。镇内现有党员1583人，党总支6个，支部49个，在上海闵行区建有流动党支部1个；团员665人，团总支4个，团支部35个。

全镇现有中小学校5所，其中中学2所（白洋中学、雅畈中学），小学3所（白洋小学、沙湾小学、雅畈小学），幼儿园4所，在校师生2800人，适龄人口入学率100%。
卫生医疗机构24家，中心卫生院一所，拥有床位50张。

市级延伸派驻机构及垂管单位包括公安派出所、司法所、国土资源管理所、林业站、供电所、邮政支局、电信经营部、农行白洋分理处、信用社、汽渡、寿险、财险、雅畈交警、工商分局、金钟寺公路超限检测站、白洋汽车轮渡管理所。
中央驻白洋镇的企业有国营四零四厂。