湛江森林公园位于中国大陆最南端城市——湛江市区西南3公里处。是南粤最近城市的森林公园，公园总面积22685亩，绿化覆盖率100%。是湛江市区重要绿色保护屏障，对降低城市空气污染、净化空气、调节气候、涵养水分起着重要环保作用，被誉为湛江“市肺”。 　　湛江市森林公园以其灵秀的自然景观令人神往。环山依水，湖光山色，大小不一的山岭连绵起伏，山沟峡谷形态各异，林木茂盛，云蒸霞蔚，鸟语花香。是一个集旅游、观光、野炊、烧烤、休闲度假于一体的生态型郊野公园。湛江市已把三岭山森林公园的开发建设列入该市重点建设项目，将公园定位为生态型郊野公园，广东省林业调查规划院已对公园进行总体规划，开发期为8年，总投资22509万元，湛江市财政每年将划拨资金进行投资建设。建成后公园将分为七大景区：赤溪湖游览区、湖滨健身娱乐区、牛母岭山林沙谷游览区、沙坡岭树木园游览区、三岭山生态教育区、中心服务区、生活服务区，将与湖光岩风景区连为一体，与湛江市另一著名景观东海岛旅游区共同组成湛江市西部旅游区域。　　公园已开发景区面积3100亩，包括湖水清澈，景色宜人，现四周山林环绕水面积600亩的赤溪湖；融南亚热带林相特色为一体的十片生态公益林以及集娱乐功能于一身的休闲活动区。现已建有瞭望塔、休闲亭、水榭、游客服务楼、垂钓区、愿望广场、体育健身区、环湖园道、生态园、缅泰文化村等景点设施。已开辟生态旅游项目主要有：在森林中野餐、宿营、垂钓、划船、飞艇环湖观光、森林浴、登山、采集标本、生态素质教育、烧烤等，年接待游客量50万人次。在建项目有：五星级温泉度假村等。

“远离尘嚣、亲近自然”，三岭山森林公园青山、绿水、蓝天、白云是广大市民休闲避暑、踏青登高、尽享野趣森林游的好去处。

三岭山”名字由来

具史料记载，三岭山的古称叫牛姆岭，传说因山中安葬着一头舍己救人的母牛而得名，为什么改为三岭山了，这就要说到我们南粤高凉的一位名人了，还是一位巾帼英雄，也就是大名鼎鼎的冼英冼夫人，她曾被敬爱的周恩来总理高度评价为“巾帼英雄第一人”，同时也享有“岭南圣母，巾帼英雄的美誉” 冼夫人是高凉郡（今茂名市境内）人，生于梁代（公元512年前后），其家族世代为俚人部落首领，隋朝封谯国夫人。冼夫人自小贤良聪颖，武艺超群，善行军用兵，少年时代就得到远近部落的拥护，连海南岛的1000多洞俚人也慕名归附。其后与汉人高凉太守冯宝联姻，协助冯宝处理政务，并在部落中大力推行法治，改造俚人旧俗，“人莫敢违”。梁武帝末年至隋代初年，天下较乱，一些贼匪乘机占据牛母岭为据点，他们拦道抢劫，四出掳掠，无恶不作，使得牛母岭一带百姓不得安宁。镇守岭南的高凉冼夫人遂于655年出兵剿灭山匪，才使牛母岭一带的百姓得以安居乐业。冼夫人还在岭上派驻军旅，训令军队：“民是国之本，土乃国之基”，并给将士下了3道命令：“一、保护地方安宁；二、打击贼匪及地方恶势力；三、不得骚扰百姓”。这3条军令被刻于山上的大石上，自始当地百姓即把牛母岭称之为“三令山”，后来又演绎成现在的“三岭山”。

牛姆岭传说

三岭山

牛姆坟的残迹现今还依稀可见。这头母牛据说是下凡人间的天上草部牛尚书夫人。在牛姆坟的前面有座土坎台，坎台上有几株古榕香枝郁郁，翠影重重，树下的茵茵草地有几块大莹石，民间传说这几块莹石曾被福禄寿3位仙翁坐过，因此而被人称作“仙人石”。据传当时仙翁们审视了坎台四周山水地脉后，深感坎台地理有聚山川之秀气，接日月精华之玄妙，故赞叹曰：“此修仙之地也”。在坎台上他们不经意泄露了天机---“太乙真言”。这“太乙真言”是修仙的天机法语，却被居于坎台下洞中的白蛇精听得，因而使其得以修炼成了太乙金仙云游去了。因此当地至今还流传着一首儿歌：“绿草莹石古榕风，天份缘至来仙翁；蛇得天机登太乙，坎台空余白蛇洞。”