『传说』相传原先湖光岩那里并没有湖，是宁、托两条村庄所在地。宁村有母子相依为命，不幸儿子打柴摔死了，老妈妈哭得死去活来。在朦胧中，看见有一头小白牛来代她儿子耕种，从此，地里便自动长出粮食。有一年大旱，白牛又悄悄将食物叼到老妈妈家。村民发现了白牛，竟宰掉分给各户充饥。老妈妈知道后，伤心痛哭，把牛肉扔回去。说来奇怪，牛肉却腾空飞向村外，老妈妈跌跌撞撞追上去，天上又落下一根竹枝给她。追到村外桑田边，牛肉忽然不见了，紧接着雷电骤起，随之天崩地陷，村庄变成了江泽。老妈妈情急之下，把竹枝插入田中，雷电顿时停息，洪水也渐渐减退，留下了一片清丽湖山。这就是今天的湖光岩。当然，这只是一个神话。但是，说湖光岩是天崩地陷而成却一点也不假。据科学考证，它正是20万年前熔岩爆发凹陷而成的。它的诞生过程比神话描绘的更精彩，更壮烈。它那斑驳的崖壁就是火山爆发的最好见证。我国有四座火山湖泊，其中镜泊湖和五大连池是熔岩阻塞河道而成，称为火山堰塞湖，只有长白山天池和湖光岩是火山口湖。

湛江湖光岩湛江湖光岩风景区又是一个天然疗养院。湖区终年气温比湖外低3°C，凉爽宜人，空气负离子浓度很高；湖水含有很高的锶，可以促进血液循环，还有美白功效；火山泥更是眼下最流行的美容品，对关节炎、皮肤病等都有一定治疗作用。　　湖光岩还有很多有趣的谜团，其一，湖光岩与外界地表水系不相通，但湖水旱不涸涝不溢，这满湖碧水从何而来又往何而去，让人大惑不解；其二，湖水清澈见底，自净能力强，沿湖有茂盛的草木，但湖面几乎没有漂浮之树叶等杂物；其三，水中无蛇无蛙，但鱼类丰富，最大者长近2米，重达上百斤……寻幽探奇也为旅游增添了乐趣。

景区介绍

　　湛江湖光岩风景区 国民旅游休闲网湛江湖光岩风景区是中国唯一的玛珥湖。玛珥的英文“Maar”来源于拉丁文“mare”，即海的意思，是一种封闭式特殊类型火山口形成的火山湖，是世界上罕见的不可再生的地质资源，是全球古气候、古环境科学研究的“天然年鉴”和“自然博物馆”。目前世界上仅发现了两个玛珥湖，另一个位于德国。湖光位于湛江市区西南方向18公里处，其面积4.7平方公里，保护控制面积38平方公里，湖水面积2.3平方公里，湖深446米，其中火山泥沉积物420米，水深20 多米，湖面低于海平面，旱不涸涝不溢。湖光岩不仅具有极高的科研价值，也是省级首批风景名胜区、国家级地质公园。年游客量近100万人次。湖内有建于隋朝末的楞严寺和白衣庵，湖四周原始雨林区，山上有近百种鸟和几十种生动物，据说湖里有巨大的鱼和龟，人称“龙鱼神龟”。