南海湿地景区位于包头市东河区南侧，黄河之滨，占地面积2000公顷，其中水域面积580公顷，湿生草地面积1000余公顷。北有青山朦胧辉映，南有黄河玉带环绕，风景独秀，集旅游观光、生态休闲、科普宣传于一体，素有“塞外西湖”之美誉，是国家AAAA级旅游风景区和省级湿地自然保护区。 自1985年后被辟为旅游开发区。经过近几年的精心规划和开发建设，已初具规模。开发区把这里的自然美与人工美融为一体，使其既具有塞外浑厚、粗犷的特点，又有江南水乡的妩媚灵气，享有“塞外西湖”的美称，成为草原钢城独具特色的旅游风景区之一。到这里旅游，不仅能在水上泛舟，湖中垂钓、蒲荡探幽、园中小憩，还可以饱览怡人的南海风光。

   南海湿地主要保护对象为湿地生态系统及其珍稀鸟类。该湿地为黄河变迁遗留下的故道，在这样的自然环境中生长的野生植物有36科93属137种；栖息、停歇的鸟类有201种，有重点保护鸟类13种（国家Ⅰ级保护鸟类2种，国家Ⅱ级保护鸟类11种），包括珍稀鸟类有黑鹤，大天鹅等。南海湿地是黄河湿地生态系统形成的缩影，其生态环境类型具有独特性，是包头市目前唯一的自治区级湿地自然保护区。

   包头南海公园的前身为包头市鱼种站，有着悠久的渔业生产历史。品种有野生黄河鲤鱼等传统品种，还有中华绒鳌蟹、黄河鲶鱼、团头鲂（武昌鱼）、秀丽白虾等名贵水产品，丰富的水产品，吸引了品尝南海“全鱼宴”的人们，也吸引了广大钓鱼爱好者。

   南海湿地风景区全年举办三大主题系列活动，分别是：每年的3月——6月举办“中国包头黄河鲤鱼节”，届时举办黄河“鲤鱼节”、“赏山桃”、水上婚礼、沙滩排球赛等活动；7月——10月举办“中国包头黄河湿地风情节”，届时举办龙舟赛，放花灯，铁人三项赛等系列活动； 11月——次年2月举办“中国包头冰雪节”，届时依托冬季冰雪举办滑冰、冬泳、钓鱼、冰车、摄影等比赛。