在泉州,肉夹包已经有几百年的发展历史了,它是传统婚宴上必备的面点之一,老一辈的人叫它“虎咬狮”。
一、原料
1、主料:精面粉400克,猪中段500克。
2、辅料:五香粉适量,芝麻油20克,老酵母150克,食碱少许,白糖100克,酱油20克,五香粉5克,味精8克,绍酒20克,精盐3克。
二、制法
1、将精面粉放于案板上,加入老酵母,另加清水、白糖搅拌后静置发酵。然后再加入适量的食碱,揉匀至面团表面光滑不粘手时再把面团搓成长条,掐成20粒面剂。把每粒面剂擀成中间厚,边缘薄、直径为12厘米的圆片,在每张圆片的面团上抹上用芝麻油、五香粉、精盐调好的酱,然后对折成半圆形(上下边对齐),做成呈荷叶形的包,放进蒸笼,用旺火蒸10分钟后取出待用。
2、把猪中段肉洗净,放沸水中焯水后,切成10厘米长,0.5厘米宽的厚片。锅置于中火上,下油烧热,下白糖熬成中段肉片,烧沸后改小火煨焖1小时,至肉片酥烂。再改用旺火烧至汤汁稠浓即可装盘,上菜时连同荷叶包一齐上席,食时荷叶包夹肉,别有一番风味。
特点:此菜荷叶包雪白美观,肉酥烂荤香。
从营养学的角度来说,肉夹包将猪肉与蒜泥和在一起,更利于人体对肉类营养的吸收;而35%-37%的蛋白质含量,又是最适合人体健康的营养比例。
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