人生的任何计划都不可能是完美的，最重要的是，了悟如何喜悦地活在当下，在每个瞬间变化中，抓住对生命整体的感觉。 

     ✿正是因为未来是未知的，生命才会如此丰富。

     既然人生瞬息万变，人的未来又怎么可能固定不变呢？人生的任何计划都不可能是完美的，最重要的是，了悟如何喜悦地活在当下，在每个瞬间变化中，抓住对生命整体的感觉。事实上，正是因为未来是未知的，才能充满种种可能性，我们的生命才会如此丰富，拥有这么多的起伏和感动。

     ✿存在本身就是一种喜悦。

      有时觉得，人能够哭泣是件很幸福的事。当悲伤或痛苦来临时，别吝惜自己的眼泪，我们要学会看清它们背后的意义，了解到存在本身就是一种喜悦。我们能够呼吸，是一种喜悦。

     ✿认可自己的存在、肯定自己的能力。

      我们应领悟，自己活着是有价值的、生命是有意义的。我们要赞同自己的独特性和能力，而不是透过跟别人比较来定位自己。

     ✿宇宙是为了成就我们而存在

      人在面对挫折时，会倾向自我谴责，这是因为我们都只记得自己失败之处，却忘记鼓励和赞美自己。其实，不论顺利或失意，人应当随时肯定自己的成就与独特性；当我们赞美自己时，便是在荣耀创造我们的自性神佛。

     ✿内在宇宙充满了所有的可能性

      我们所看到的不只是目前的自己，而是包含我们内在潜能、有无限可能性的自己。一旦体悟到“当下即是威力之点”的力量，用勇气、信念来肯定自己以及对生命之爱，就可以在当下重新播种，重新创造自己的未来——请记得，生命充满了可塑性，我能够创造我自己的实相。

      希望这些观念，能帮助大家化解内心冲突，获致生命的宁静与喜悦