笋茸砂锅三黄鸡

家乡区县：浙江省萧山区

女人天生就爱美，如何让美和美食巧妙搭配，让美食为了我们美做点贡献呢？下面就由我来和大家说说吧。

用笋茸和鸡配合桂圆做的【笋茸砂锅焖鸡】鸡肉肉质鲜美、笋茸吸附了鸡肉的鲜味和脂肪也同样变得味道很好。两者搭配不但可以增强体力、清热益气，还有调节肠胃等功效。是春季养生的好食品，对于女人来说是款不错的美容菜，想想在美食的同时保证了营养又不用担心会肥胖何乐而不为呢？

鸡肉营养价值：鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中蛋白质、脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。笋的营养价值：笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒；主治、食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

那就来为大家介绍一下三黄鸡：　　

萧山鸡又称萧山大种鸡、越鸡，属肉蛋兼用型良种。其体形肥大，一般成年公鸡体重约3-3.5千克，母鸡约2千克，阉鸡达5千克。其羽毛、喙部和脚胫均呈金黄色，故又称三黄鸡。胸部肌肉特别发达，两肢粗壮结实，性活泼好动，喜觅活食。

萧山鸡产于浙江省萧山市，主要分布于瓜沥、义蓬、坎山、城北等地。产区地处钱塘江冲积平原，农业发达，饲料丰富，又适宜鸡群放养，加上当地农民养鸡经验丰富，故形成该鸡成熟早、生长快，体型肥大、肉质细嫩、产蛋率高等特点。近年来，建立种鸡场，进行复壮提纯，解决鸡种杂和退化问题。电孵生产的雏鸡，饲养180天左右即能生蛋，年产蛋120-150枚，枚重54-56克。鸡肉脂肪含量较普通鸡少，据测定，100克鸡肉中含蛋白质23克，脂肪仅1克左右。成鸡适时阉割，可加速生长，体形高大，俗称"萧山红毛大阉鸡"。

传说萧山鸡的起源是春秋战国时期越国宫中饲养的越鸡传入民间而来，故又称“越鸡”；而因其喙黄、羽黄、脚黄，故又名“三黄鸡”。此鸡个体肥大，肉质白嫩，味鲜美，前期生长快，抗病力、觅食力和适应性强，是全国八大优良鸡种之一。主要产地在瓜沥、义蓬、城北等地。产品历史：早在春秋时代，民间土种鸡被择优选入越王宫中，供观赏玩乐之用，逐渐形成性状良好的鸡种，名为"越鸡"。后来由宫中传至民间，再经精心培育成为今日的萧山鸡，故其饲养历史已达2000余年。

想来朋友们都想知道美食的做法吧，那么就来看看我写的吧。

1. 剁好的三黄鸡，清洗去掉血水控掉多余分水。

2. 泡发好的笋茸洗净攥干。

3. 炒锅热锅凉油稍微热放入花椒炒香捞出。

4. 把鸡块和料酒和姜冷水下锅，焯水去掉浮沫，捞出备用。

5. 下入即可翻炒。

6. 翻炒至鸡块多余水分没有了放入葱姜翻炒。

7. 然后放入料酒、生抽和蚝油翻炒。

8. 翻炒上色均匀后放入笋茸。

9. 翻炒均匀加入冰糖。

10. 然后加入汤和鸡一平，再放入桂圆、香叶、大料大火煮开。

11. 转入砂锅中煮开转成小火焖。