俗话说“秋冬进补，春来打虎”，可见秋冬进补对于养生的重要性。专家建议，冬季饮食适合以温补、营养炖汤、养生火锅类食物为宜，食材、药材的选择应润而不燥，来提高身体的耐寒能力，而热腾腾的美味药膳火锅自然是馋嘴们的首选。专家指出，掌握一些中医养生知识，根据四季不同的气候来调整饮食，对于忙碌紧张的都市人来说，会起到事半功倍的养生效果。

    10月15号晚上一下班就跟着同学们去金山万达的小肥羊吃火锅，我们是三个人去，两女一男，到了那男同学自然而然的就在那帮我们排队，我们俩就去逛了一会街，没想到，在万达里面看到了好多可爱的小动物，有传说中的羊驼，很怕它会喷我一脸水，不敢靠近，还有可爱的小黄鸡，小花猪和小兔子。

     大概到了7点，终于排到了位子，是在靠近窗边的座位，风景不错，一进门就闻到了很香的烤串味，点了鸳 鸯锅，先坐下来边喝茶边等菜。

    首先上的是锅底，我们点的是羊蝎子-麻辣鸳鸯锅大锅，里面的羊蝎子是按重量称好的，不是按块数算的哦，味道是非常正宗啊~~好吃，我啃了两大块呢，吼吼

     饮料点的是醇香豆浆一大壶，不是很甜，很好喝，去油腻~~，只有冰的，有冷有热的，所以吃货美眉们当然要选一大扎了。

     酱料我们选了三样，混在一起更好吃，下图从左到右依次是腐乳酱，麻酱和沙茶酱~价格都是三块钱~腐乳酱蛮咸的，味淡的亲们可以少放点~我是比较喜欢吃辣的，在辣锅还没开之前，弄点上面的辣油到自制的酱料里，搅匀后就等着菜咯~~

     由于一进门就闻到了浓香的烤串味，所以烤串必点啊，这是精品羊肉串，我自己觉得肥的有点多，但有些人就喜欢肥的，觉得吃起来更香吧~~下面就是各类肉菜啦~~由于吃的太欢了，有几个肉菜都没拍，希望大家不要介意哦~~

     招牌AAA级羊羔卷，绝对正宗，貌似点了两盘精品霜降肥牛，很大一块，吃的很爽。手打墨鱼滑，用勺子自己挖到锅里，想多大就多大，吃起来很Q弹菌菇拼盘，时蔬拼盘都灰常新鲜。

    很快一大堆东西被我们一扫而光，对于天气渐凉的深秋火锅真是不二的选择，欢迎大家都来这里试试，一定不虚此行。